http://www.sapientia.lv/par-mani/ www.sapientia.lv - Par mani http://www.sapientia.lv/par-mani/params/post/4301184/par-mani Sun, 04 Jun 2023 20:19:00 +0000 <div></div><p><img src="https://site-2070850.mozfiles.com/files/2070850/518378361_10213028129094112_4719639605284209799_n.jpg?1752610645" style="width: 218px;">&nbsp; &nbsp;Mana profesionālā darbība ir vērsta uz cilvēkiem, kuri nonākuši pārmaiņu, izvēļu vai iekšējas spriedzes brīdī. Brīžos, kad ierastais vairs nedod skaidrību, kad prāts ir pilns, emocijas pretrunīgas un rodas vēlme apstāties, lai saprastu — kas ar mani notiek un ko es ar to daru. Piedāvāju drošu, strukturētu sarunu telpu, kur var sakārtot domas, paskatīties uz sevi godīgāk un ieraudzīt savu situāciju plašāk.</p><p> <span style="text-align: start; font-weight: 400; font-style: normal">Esmu supervizore, man ir bakalaura grāds psiholoģijā un profesionālais maģistra grāds vadības psiholoģijā. Šobrīd turpinu studijas profesionālajā maģistrantūrā programmā “Psiholoģija”, padziļināti apgūstot konsultatīvās palīdzības pieejas un cilvēka emocionālās, uzvedības un attiecību pieredzes izpratni.</span> </p><p>Mana profesionālā pieredze veidojusies izglītībā, individuālā atbalsta darbā, supervīzijā un apmācību vadīšanā. Kā lektore un semināru vadītāja esmu strādājusi ar studentiem un praktizējošiem speciālistiem, vadot nodarbības par komunikāciju, emocijām, robežām, stresu, attiecībām un ikdienas spriedzi. Paralēli tam esmu apzinātības praktiķe, savā darbā integrējot pašregulācijas un klātesamības prasmes, kas palīdz cilvēkiem labāk saprast savas reakcijas, nomierināt iekšējo spriedzi un atjaunot līdzsvaru.</p><p>Savā darbā balstos uz psiholoģijā pamatotu domāšanu, refleksiju un praktiskām metodēm, kas palīdz cilvēkiem saprast sevi, savas emocijas, vajadzības un attiecības ar citiem. Strādāju ar situācijām, kurās ir iekšējs nemiers, nogurums, apjukums, spriedze attiecībās, grūtības pieņemt lēmumus vai sajūta, ka viss ir par daudz. Šādos brīžos svarīgi ir nevis sevi “salabot”, bet ieraudzīt, kas patiesībā notiek, un atrast sev atbilstošu veidu, kā rīkoties tālāk.</p><p>Individuālajā darbā piedāvāju psiholoģiski pamatotu sarunu telpu, kur iespējams droši runāt par attiecībām ar sevi un citiem, ikdienas spriedzi, dzīves izvēlēm, krustcelēm, robežām un personīgo atbildību. Darbā izmantoju sarunu, refleksiju, apzinātības un simboliskas metodes, tostarp metaforiskās asociatīvās kārtis, kas palīdz paskatīties uz situāciju no cita skatpunkta un aktivizēt iekšējos resursus pārmaiņām.</p><p>Savā profesionālajā nostājā balstos uz pārliecību:&nbsp;</p><p><b style="font-size: 14px;"><i>īstās pārmaiņas sākas tur, kur cilvēks uzdrošinās paskatīties uz sevi godīgi un uzņemties atbildību par savu dzīvi.</i></b></p><p><b style="font-size: 14px;"><i><a href="https://site-2070850.mozfiles.com/files/2070850/R0193_Inese_Lascenko.pdf">R0193_Inese_Lascenko.pdf</a><br></i></b></p><p><b style="font-size: 14px;"><br></b></p>